Aromaterapia
La aromaterapia es una disciplina terapéutica que estudia y aplica las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y la armonía del cuerpo y de la mente en beneficio de nuestra salud y belleza.
Los aceites vegetales han sido utilizados desde tiempos antiguos, los egipcios ya los utilizaban.
El término aromaterapia proviene del siglo XX. Fue introducido por René Maurice Gattefossé, ingeniero químico que descubrió los aceites esenciales de las plantas y sus distintas propiedades.
La aromaterapia es el lenguaje del alma.
Los olores son uno de los mejores recuerdos que se conservan en la memoria y tienen la capacidad de llegar a la raíz emocional.
Los aceites esenciales son las partículas olorosas y volátiles de las plantas aromáticas. Tienen unos principios activos muy potentes.
Podemos decir que cada gota de AE (Aceite Esencial) contiene la memoria de las propiedades que tiene la planta.
El olfato es el sentido más primitivo. Es el único que conecta directamente con el sistema nervioso central (sistema límbico: parte más interna del cerebro) donde se gestionan y se forman nuestras emociones, el estado de ánimo y se produce a través de las fosas nasales. Tenemos entre 10 y 20 millones de células olfativas.
Aceites esenciales para la menopausia:
Hay una serie de aceites esenciales que se pueden usar para aliviar los síntomas de la menopausia, tanto por vía aérea como por vía tópica.
Salvia (Salvia officinalis)
Lavanda (Lavanda angustifolia)
Bergamota (Citrus bergamia)
Geranio (Pelargonium graveolens)
Ciprés (Cuoressus sempervirens)
Manzanilla romana (Anthemis nobilis)
Menta (Mentha piperita)
Naranja dulce (Citrus sinensis)
Romero (Rosmarinus officinalis)
Sándalo (Santalum album)
Valeriana (Valeriana officinalis)
Ylang-ylang (Cananga odorata)
Mandarina (Citrus reticulata)
Limón (Citrus limon)
Jazmín (Jasminum grandiflorum/officinale)
Cilantro/Semillas de cilantro(Coriandrum sativum)
Cedro del Atlas (Cedrus atlantica)
Naranjo amargo/Neroli (Citrus aurantium)
Bayas de enebro (Juniperus comminus)
Albahaca sagrada (Ocimum sanctum)
Nardo Índico/Espinacardo (Nardostachys jatamansi)
Rosa de Damasco (Rosa damascena)
Los aceites esenciales pueden aplicarse por diferentes vías:
Interficie cutánea
Siempre debemos utilizar un vehículo para su aplicación: aceite vegetal, crema hidratante, manteca, se puede aplicar mediante un masaje o bien con un roll-on.
El objetivo es conseguir un efecto más local.
Los aceites vegetales portadores de los aceites esenciales más conocidos son: aceite de almendras, de argán, de caléndula, de onagra, de avellanas, de jojoba, de oliva, de rosa mosqueta, etc.
Una vez tenemos el aceite vegetal escogido, podemos crear sinergias con diferentes aceites esenciales, por ejemplo, la acción antiinflamatoria del aceite esencial de manzanilla se potencia cuando añadimos aceite esencial de lavanda.
Interficie respiratoria
El vehículo transmisor es el aire.
Aplicamos los aceites en el ambiente con un difusor de aromas, un colgante, o un ambientador en spray.
El objetivo es conseguir un efecto a nivel SNC (Sistema Nervioso Central).
Para saber más sobre la aromaterapia:
Aceite esencial de María Luisa (Lippia citriodora)
Aceite esencial de María Luisa (Lippia citriodora)Familia: Verbenáceas (Vervenaceae)Partes utilizadas: Sumidades floridasMétodo de extracción: Destilación por vaporLugar de origen: SudaméricaLugar de producción: Francia, España, Marruecos, Argelia,...
Aceite esencial de limón (Citrus limonum)
Aceite esencial de limón (Citrus limonum)Familia: Rutáceas o AurantiáceasPartes utilizadas: cáscara fresca del frutoMétodo de extracción: presión en frío, destilación por vaporLugar de origen: India, ChinaLugar de producción: Países Mediterráneos, Argentina, Estados...
Aceite esencial de clavo de olor (Syzygium aromaticum)
Aceite esencial de clavo de olor (Syzygium aromaticum)Familia: MirtáceasEspecie botánica: Eugenia caryophyllataQuimiotipo: eugenolMoléculas principales: eugenol, acetato de eugenol, beta cariofilenoExtracción: destilación por corriente de vaporOrigen: Indonesia, Sri...
Aceite esencial de sándalo
Aceite esencial de sándalo (Santalum album) Santalum álbum Familia: Santaláceas (Santalaceae) Parte utilizada: madera Método de extracción: destilación por vapor Lugar de origen: India, Indonesia Principios bioquímicos: sesquiterpenos y sesquiterpenoles Propiedades...
Aceite esencial de Albahaca Sagrada
Albahaca India o Sagrada (Ocimum sanctum) Familia: Lamiáceas Partes utilizadas: hojas y sumidades floridas Método de extracción: destilación por vapor Lugar de origen: India Principios bioquímicos: monoterpenoles, fenoles, éteres. Propiedades terapéuticas:...
Aceite esencial de jengibre y su uso para reforzar el cabello
Aceite esencial de jengibre Jengibre (zingiberè officinale)Familia: cingiberàceesParte de la planta usada: rizomasMétodo de extracción: destilación por vaporMoléculas aromáticas: sesquiterpenos: zingiberens, gama bisaboleno, arcurcumenoPropiedades terapéuticas:...
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Aceite esencial de rosa de Damasco Rosa Damascena (rosa de Damasco) Es unos de los aceites más apreciados en cosmética por su aroma y propiedades para la piel del cutis, es un regalo de la naturaleza. Familia: rosáceas Moléculas aromáticas: geraniol, citroneol, nerol...
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Aceite esencial de mejorana
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Remedios con aceites esenciales para los problemas cardiovasculares
Aceites esenciales para las dolencias cardiovasculares: jengibre, lavanda, geranio, ylang-ylang, ciprés, menta, pachuli, pomelo, romero verbenona, salvia, hierba luisa. Ciprés (cupressus sempervirens var. stricta) Moléculas aromáticas: a-pineno, -3-careno Familia:...
Aceites esenciales para las alteraciones psíquicas
Aceites esenciales para las alteraciones psíquicas Los aceites esenciales que nos ayudan a reducir o paliar las alteraciones psíquicas y a reencontrarnos con nuestro estado emocional normal: el ylang-ylang la verbena, la Rosa de Damasco, la palmarosa, la naranja...
Aceites esenciales para relajarnos y prepararnos para el sueño
El aceite esencial de lavanda es uno de los más apreciados y efectivos para relajarnos y acercarnos al descanso nocturno, también lo son el vetiver, la bergamota, la salvia romana, la mandarina, la naranja dulce, el petit grain, la valeriana. Lavanda (lavandula...
Aceites esenciales para el dolor articular
Algunos de los aceites esenciales indicados para el dolor articular, para el reuma, y la artritis: cedro del Atlas, romero verbenona, incienso, eucalipto blanco, gaulteria, lavanda, menta, siempreviva, geranio, laurel. Siempreviva (helichrysum italicum ssp serotinum)...
Aceites esenciales para la disminución de grasa corporal
Disponemos de aceites esenciales como el romero verbenona, el cedro del Atlas, el ciprés, el limón, el pomelo, la albahaca, la salvia, la siempreviva, para combatir la celulitis, y reducir la retención de líquidos. Baño con aceites esenciales para combatir la...
Aceites esenciales para los sofocos y la sudoración
Los mejores aceites esenciales terapéuticos para paliar los sofocos y la sudoración excesiva son: el ciprés, la salvia officinalis, el geranio, la manzanilla romana, la menta piperita, el limón, el romero, etc. Se aconseja oler los aceites esenciales. Pasa la...