Aromaterapia

La aromaterapia es una disciplina terapéutica que estudia y aplica las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y la armonía del cuerpo y de la mente en beneficio de nuestra salud y belleza.

Los aceites vegetales han sido utilizados desde tiempos antiguos, los egipcios ya los utilizaban.

El término aromaterapia proviene del siglo XX. Fue introducido por René Maurice Gattefossé, ingeniero químico que descubrió los aceites esenciales de las plantas y sus distintas propiedades. 

La aromaterapia es el lenguaje del alma.

Los olores son uno de los mejores recuerdos que se conservan en la memoria y tienen la capacidad de llegar a la raíz emocional.

 Los aceites esenciales son las partículas olorosas y volátiles de las plantas aromáticas. Tienen unos principios activos muy potentes. 

Podemos decir que cada gota de AE (Aceite Esencial) contiene la memoria de las propiedades que tiene la planta.

El olfato es el sentido más primitivo. Es el único que conecta directamente con el sistema nervioso central (sistema límbico: parte más interna del cerebro) donde se gestionan y se forman nuestras emociones, el estado de ánimo y se produce a través de las fosas nasales. Tenemos entre 10 y 20 millones de células olfativas.

Aceites esenciales para la menopausia:

Hay una serie de aceites esenciales que se pueden usar para aliviar los síntomas de la menopausia, tanto por vía aérea como por vía tópica.

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Salvia (Salvia officinalis) 

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Lavanda (Lavanda angustifolia) 

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Bergamota (Citrus bergamia) 

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Geranio (Pelargonium graveolens) 

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Ciprés (Cuoressus  sempervirens) 

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Manzanilla romana (Anthemis nobilis) 

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Menta (Mentha piperita)

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Naranja dulce (Citrus sinensis)

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Romero (Rosmarinus officinalis) 

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Sándalo (Santalum album) 

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Valeriana (Valeriana officinalis)

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Ylang-ylang (Cananga odorata)

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Mandarina (Citrus reticulata)

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Limón (Citrus limon)

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Jazmín (Jasminum grandiflorum/officinale)

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Cilantro/Semillas de cilantro(Coriandrum sativum) 

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Cedro del Atlas (Cedrus atlantica)

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Naranjo amargo/Neroli (Citrus aurantium) 

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Bayas de enebro (Juniperus comminus) 

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Albahaca sagrada (Ocimum sanctum)

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Nardo Índico/Espinacardo (Nardostachys jatamansi)

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Rosa de Damasco (Rosa damascena)

Los aceites esenciales pueden aplicarse por diferentes vías:

Interficie cutánea

Siempre debemos utilizar un vehículo para su aplicación: aceite vegetal, crema hidratante, manteca, se puede aplicar mediante un masaje o bien con un roll-on.

El objetivo es conseguir un efecto más local.

Los aceites vegetales portadores de los aceites esenciales más conocidos son: aceite de almendras, de argán, de caléndula, de onagra, de avellanas, de jojoba, de oliva, de rosa mosqueta, etc.

Una vez tenemos el aceite vegetal escogido, podemos crear sinergias con diferentes aceites esenciales, por ejemplo, la acción antiinflamatoria del aceite esencial de manzanilla se potencia cuando añadimos aceite esencial de lavanda.

Interficie respiratoria

El vehículo transmisor es el aire.

Aplicamos los aceites en el ambiente con un difusor de aromas, un colgante, o un ambientador en spray.

El objetivo es conseguir un efecto a nivel SNC (Sistema Nervioso Central).

Para saber más sobre la aromaterapia:

Aceite esencial de Albahaca Sagrada

Aceite esencial de Albahaca Sagrada

Albahaca India o Sagrada (Ocimum sanctum) Familia: Lamiáceas Partes utilizadas: hojas y sumidades floridas Método de extracción: destilación por vapor Lugar de origen: India Principios bioquímicos: monoterpenoles, fenoles, éteres. Propiedades terapéuticas:...

Aceite esencial de rosa de Damasco para el cuidado del cutis

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Aceite esencial de rosa de Damasco Rosa Damascena (rosa de Damasco) Es unos de los aceites más apreciados en cosmética por su aroma y propiedades para la piel del cutis, es un regalo de la naturaleza. Familia: rosáceas Moléculas aromáticas: geraniol, citroneol, nerol...

Aceites esenciales para el cuidado de la piel facial

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Aceites vegetales para el cuidado de la piel facial Algunos aceites vegetales actúan sobre la piel limpiando y eliminando impurezas de los poros como lo haría el agua micelar, podemos utilizarlos como desmaquilladores. Aceites limpiadores: Aceite vegetal de almendras...

Aceite esencial de mejorana

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Aceite esencial de mejorana (Origanum majorana) Majorana hortensis Familia: Lamiaceae Moléculas aromáticas: tuyanol 4 Parte destilada: la sumidad florida Método de extracción: destilación por vapor Uso: tópico y oral Propiedades terapéuticas: regulador hormonal,...

Aceites esenciales para las alteraciones psíquicas

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Aceites esenciales para las alteraciones psíquicas Los aceites esenciales que nos ayudan a reducir o paliar las alteraciones psíquicas y a reencontrarnos con nuestro estado emocional normal: el ylang-ylang la verbena, la Rosa de Damasco, la palmarosa, la naranja...

Aceites esenciales para el dolor articular

Aceites esenciales para el dolor articular

Algunos de los aceites esenciales indicados para el dolor articular, para el reuma, y la artritis: cedro del Atlas, romero verbenona, incienso, eucalipto blanco, gaulteria, lavanda, menta, siempreviva, geranio, laurel. Siempreviva (helichrysum italicum ssp serotinum)...

Aceites esenciales para la disminución de grasa corporal

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Disponemos de aceites esenciales como el romero verbenona, el cedro del Atlas, el ciprés, el limón, el pomelo, la albahaca, la salvia, la siempreviva, para combatir la celulitis, y reducir la retención de líquidos. Baño con aceites esenciales para combatir la...

Aceites esenciales para los sofocos y la sudoración

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Los mejores aceites esenciales terapéuticos para paliar los sofocos y la sudoración excesiva son: el ciprés, la salvia officinalis, el geranio, la manzanilla romana, la menta piperita, el limón, el romero, etc. Se aconseja oler los aceites esenciales. Pasa la...