Ritual meditación para armonizar Anahata (chacra del corazón)

Ritual meditación para armonizar Anahata (chacra del corazón)

Estimulación de Anahata
Anahata nos invita a ver la realidad material con perspectiva y abrirnos al mundo espiritual.
El corazón es el centro del perdón, cuando mejor sabemos perdonar sin tener que renegar de nuestra identidad, más armonía y paz se va a instalar en este chacra.
La apertura del corazón es primordial para el crecimiento espiritual pero también para la capacidad de regeneración y curación del cuerpo físico.
Quien logra establecer una verdadera conexión con su corazón demuestra que tiene sentimientos y no se deja llevar por las emociones sucias, es capaz de demostrar sentimientos sabiendo dominarlos, controlarlos y servirse de ellos con criterio. Así es como se canalizan las emociones para transformarlas en energía creadora.
Saber relativizar es una disciplina que nos permite aprender nuestras emociones de forma objetiva y utilizarlas para aumentar nuestra fuerza vital.
Anahata nos conecta con el amor pero también con el dolor y la tristeza. Como seres humanos que somos, experimentamos la polaridad de los sentimientos opuestos, si sabemos experimentar en profundidad amor, pasión, alegría y felicidad, nos abrimos al mismo tiempo a la tristeza, la frustración y la incertidumbre. Todos estos sentimientos nos ayudan a crecer, evolucionar y transformarnos.
Anahata vela por el amor divino, nos incita a sentir lo bueno para nosotros y también para los demás, a ser conscientes de que el microcosmos del ser humano es el reflejo del macrocosmos del universo.

Ritual para armonizar Anahata

Aceite para masaje del Chacra Anahata
Ingredientes:
20 ml de aceite vegetal de macadamia o de hueso de albaricoque
2 gotas de aceite esencial de María Luisa
5 gotas de aceite esencial de Verbena exótica
5 gotas de aceite esencial de Palmarosa
Preparación:
Poner las gotas de los aceites esenciales en una botellita de color ámbar o azul oscuro, añadir el aceite vegetal, tapar y sacudir bien para que quede todo bien mezclado.

Pulverizador del aura
Ingredientes:
20 ml de alcohol de 90º sin alcanfor
5 gotas de aceite esencial de María Luisa
10 gotas de aceite esencial de Verbena exótica
10 gotas de aceite esencial de Palmarosa
Preparación:
Poner los aceites esenciales en una botella con tapón de spray, añadir el alcohol y sacudir bien para que quede todo bien mezclado.

Ritual meditación para armonizar Anahata (chacra del corazón)
Antes de empezar ten a mano el preparado de aceite vegetal con los aceites esenciales y el pulverizador que tienes descritos debajo del video, si no dispones de todos los aceites, puedes usar sólo el aceite esencial de María Luisa o algún otro con el que te sientas en sintonía
Sitúate en un lugar tranquilo, donde puedas disfrutar de tu intimidad
Sentada en una silla con la espalda recta, ponte el spray en las manos, frotarlas, inhala profundamente y exhala lentamente
Vuelve a ponerte el spray en las manos y pásalas por tu aura.
Haz tres respiraciones
1ª Inhala en 4 segundos, realiza una retención de 4 segundos y exhale en 8 o más segundos
2ª Inhala en 4 segundos, haz una retención de 4 segundos y exhale en 8 o más segundos
3ª Inhala en 4 segundos, retén 4 segundos y exhale en 8 o más segundos
Respira libremente.
Ahora ponte unas gotas de la mezcla de los aceites en la palma de la mano izquierda y hazte un masaje en la zona del corazón y los pulmones en dirección de las agujas del reloj, respirando libremente, puedes cerrar los ojos, centra la atención en esta zona y siente cómo se calienta.
A continuación ponte de pie, con los pies paralelos y las rodillas flexionadas ligeramente, junta las manos delante del pecho en posición de rezar.
Siente la respiración y la energía que circula por todo el cuerpo.
Pon las manos sobre el corazón y repite para ti misma: “Me acepto y me quiero con todo mi corazón. Merezco que me quieran y perdono a todos los que me han herido, ahora y para siempre”.
Puedes repetir esta oración durante 40 días seguidos por la mañana al levantarte.