Canvis físics
Al marge dels trastorns característics de la menopausa es produeix una altra sèrie de canvis directament relacionats amb la nutrició que poden provocar problemes de salut.
Si els tractem els canvis relacionats amb la nutrició preventivament o des d’un començament els podem evitar o alleugerir.
No totes les dones els pateixen, ni de la mateixa manera.
Tendència a guanyar pes
Desmineralització òssia (osteoporosi)
Increment dels factors de risc de malalties cardiovasculars
Tolerància a la insulina
Per saber-ne més sobre els canvis físics relacionats amb l’alimentació:
Increment dels factors de risc de malalties cardiovasculars
Sense salCaminant per la vora del mar, m'arriba l'olor d'algues i de sal, com m'agrada! La sal que ja no puc menjar, o només un polsim. Aquest polsim avui es fa grapadet i demà creix una mica més. Un bon dia arriba una boira que es torna mareig, un dolor al mig del...
Desmineralització óssia (osteoporosi)
Osteoporosi
Suplementació per a la pell i mucoses
Suplementació per a la pell i mucosesEn el cas de que no aconseguim tenir una alimentació adequada o que veiem que no incloem els nutrients necessaris, podem accedir a la suplementació per regenerar tant la pell com les mucoses. Amb la complementació de certs àcids...
Resistència a la insulina
Sóc de sucreSóc de sucre, tant se val si ara pico una galeta, o un caramel de cafè i llet Sóc de sucre, puc menjar el meu dolç després de dinar i més Sóc de sucre, ningú n’ha de fer res del meu greix abdominal Pots ser dolça com la mel, però a mi sí que m'importa que...
Tendència a guanyar pes
El meu cos és perfecte! Des de jovenetes que volem tenir un cos de revista perquè pensem que és el cos perfecte, perquè volem agradar els altres i a nosaltres mateixes. Anem creixent i ens trobem constantment imperfectes. Això afecta la nostra autoestima, el nostre...
Suplementació
Tractament Hormonal Substitutiu (THS) Perquè els nivells d'estrògens baixin de manera esglaonada i els símptomes siguin més lleugers, la medicina tradicional ens ofereix, sota prescripció mèdica, el THS (Tractament Hormonal Substitutiu) que consisteix en...