Disponemos de aceites esenciales como el romero verbenona, el cedro del Atlas, el ciprés, el limón, el pomelo, la albahaca, la salvia, la siempreviva, para combatir la celulitis, y reducir la retención de líquidos.
Baño con aceites esenciales para combatir la celulitis y reducir la retención de líquidos
Ingredientes:
1ª sinergia
15 gotas de aceite esencial de romero verbenona
10 gotas de AE de limón
10 gotas de AE de siempreviva
Aceite vegetal de almendras , de rosa mosqueta, de argán, de aceite de oliva extra virgen, (el que más nos agrade o tengamos más a mano)
2 puñados de sal Epson
1 puñado de sal marina
Elaboración y uso:
Ponemos los aceites esenciales en una botellita de color oscuro con tapón cuentagotas
Llenamos la bañera con agua caliente, sin que queme
Agregamos los puñados de sal en el agua, dejamos que se deshagan
En una cuchara sopera ponemos el aceite portador escogido y los aceites esenciales
Ponemos la cuchara con los aceites en la bañera
Con un guante de crin o cepillo hacemos masajes circulares desde el centro hacia fuera, en las zonas donde tenemos la grasa depositada, también va bien hacernos masajes en las piernas de manera ascendente, de los pies hasta los muslos, en brazos, caderas, etc.
¡Disfrutemos de este baño aromático, relajante y terapéutico que seguramente nuestro cuerpo agradecerá!
Podemos utilizar otras sinergias:
2ª sinergia:
15 gotas de aceite esencial de cedro del Atlas
10 gotas de AV de pomelo
10 gotas de AV de salvia
Mezclados con el aceite portador que más os guste
3ª sinergia:
15 gotas de aceite esencial de ciprés
10 gotas de AE de albahaca
10 gotas de AE de limón
Mezclados con el aceite portador que más nos guste
Masaje corporal local para la celulitis
Podemos hacer servir las mismas sinergias que usamos para los baños
Por ejemplo:
Masaje corporal con la 2ª sinergia
15 gotas de aceite esencial de cedro del Atlas
10 gotas de AE de pomelo
10 gotas de AE de salvia
Mezclados con el aceite portador que más nos guste
Elaboración y uso:
Ponemos los aceites esenciales en una botellita de color oscuro con tapón cuentagotas
En una cuchara sopera ponemos el aceite portador escogido y los aceites esenciales
Podemos aplicar los aceites directamente en la piel o ponerlos en el guante de crin
Con un guante de crin o cepillo hacemos masajes circulares des del centro hacia afuera, en las zonas donde tenemos la grasa localizada, también nos va bien darnos masajes en las piernas de manera ascendente, de los pies hasta los muslos, en brazos, caderas, etc.
Otra manera de utilizar estos aceites, es añadir cualquiera de éstos en nuestras cremas hidratantes, aplicando la crema en forma de masaje, también obtendremos un buen resultado.
Nos podemos regalar unos momentos de relax para cuidarnos una vez a la semana o siempre que dispongamos de tiempo para hacerlo, pero debemos ser constantes, no debe ser una obligación, ha de ser un placer.
Te invito a hacer un comentario sobre esta entrada! Si necesitas resolver alguna duda o quieres dar tu opinión hazlo aquí, te escucho.
