Disposem d’olis essencials com el romaní verberona, el cedre de l’Atlas, el xiprer, la llimona, el pomelo, l’alfàbrega, la sàlvia, la sempreviva, per combatre la cel·lulitis, i reduir la retenció de líquids.
Banys amb olis essencials per combatre la cel·lulitis i reduir la retenció de líquids
Ingredients:
1ª sinergia
15 gotes d’oli essencial de romaní verberona
10 gotes d’OE de llimona
10 gotes d’OE de semprevivva
Oli vegetal d’ametlles, de rosa mosqueta, d’argan, d’oliva extra verge, (el que més ens agradi o tinguem més a mà)
2 grapats de sal Epson
1 grapat de sal marina
Elaboració i ús:
Posem els olis essencials en una ampolleta de color fosc amb tap comptagotes
Omplim la banyera amb aigua calenta, sense que cremi
Afegim els grapats de sal a l’aigua i deixem que es desfaci
En una cullera sopera posem l’oli portador escollit i els olis essencials
Posem la cullera amb els olis a la banyera
Amb un guant de cri o raspall ens fem massatges circulars des del centre cap a fora, en les zones on tenim el greix dipositat, també ens va bé fer-nos massatges ascendents a les cames, dels peus fins les cuixes, a braços, melucs
Gaudim d’aquest bany aromàtic, relaxant i terapèutic que ben segur el nostre cos ho agrairà!
Podem fer servir altres sinergies:
2ª sinergia:
15 gotes d’oli essencial de cedre de l’Atles
10 gotes d’OE de pomelo
10 gotes d’OE de sàlvia
Amb l’oli portador que més us agradi
3ª Sinergia:
15 gotes d’oli essencial de xiprer
10 gotes d’OE d’alfàbrega
10 gotes d’OE de llimona
Amb l’oli portador que més us agradi
Massatge corporal local per a la cel·lulitis
Podem fer servir les mateixes sinergies que per fer els banys
Per exemple:
Massatge corporal amb la 2ª sinergia:
15 gotes d’oli essencial de cedre del Atles
10 gotes d’OE de pomelo
10 gotes d’OE de sàlvia
Amb l’oli portador que més us agradi
Elaboració i ús:
Posem els olis essencials en una ampolleta de color fosc amb tap comptagotes
En una cullera sopera posem l’oli portador escollit i els olis essencials
Podem aplicar els olis directament a la pell o posar-los en el guant de cri
Amb el guant de cri o raspall ens fem massatges circulars en les zones on tenim el greix dipositat, també ens va bé fer-nos massatges a les cames ascendents, dels peus fins les cuixes
Ens podem regalar una estona de relax per cuidar-nos un cop a la setmana o sempre que disposem de temps per fer-ho, però s’ha de ser constant, no ha de ser una obligació, ha de ser un plaer!
Et convido a fer un comentari sobre aquesta entrada! Si necessites resoldre algun dubte o vols exposar la teva opinió fes-ho aquí, t’escolto.
