Aceites esenciales para las alteraciones psíquicas
Los aceites esenciales que nos ayudan a reducir o paliar las alteraciones psíquicas y a reencontrarnos con nuestro estado emocional normal: el ylang-ylang la verbena, la Rosa de Damasco, la palmarosa, la naranja dulce, la manzanilla romana, la mandarina, la lavanda, el hinojo, el geranio, la bergamota, el limón, el romero verbenona, el yuzu, el ravintsara, el incienso, la menta.
Aceite esencial de Ylang-Ylang (cananga odorata)
Moléculas aromáticas: germacreno d’acetato de farnesilo, farneseno, benzoato de bencilo
Familia: Anonáceas
Parte destilada: la flor
Modo de extracción: Destilación por vapor
Se trata de un aceite de una fragancia muy potente. nos despierta los sentidos, de uso tópico en cosmética, en aceite portador y en crema para la piel, en perfume, también usado en difusor.
Es reconocido como como un aceite esencial afrodisíaco.
Propiedades terapéuticas:
Antidepresivo, sedante, calmante, insomnio, promotor de la circulación, antiespasmódico, hipotensor, tónico para la piel y el cabello, afrodisíaco.
Usos terapéuticos:
Depresión, tensión nerviosa, insomnio, estrés, fatiga física, fatiga crónica, hipertensión, calambres musculares, cólicos menstruales, espasmos intestinales.
Usos del Ylang-Ylang y otros aceites esenciales para las alteraciones psíquicas
Momento de relax con aceites esenciales para difusor
Ingredientes:
4 gotas de AE de Ylang-Ylang
4 gotas d’OE de bergamota
4 gotes de AE de lavanda
Preparación:
Llenamos el difusor de agua hasta la señal de máximo
Dispensamos las gotas de los diferentes aceites esenciales
Ponemos el aparato en funcionamiento
Disfrutemos de estos aceites esenciales que nos transportan a la calma, a dejar el estrés del día atrás, al recogimiento y a hacernos subir el estado de ánimo!
Recordemos hacer respiraciones conscientes para estar present4s en este momento de relax
Podemos jugar con aceites diferentes, los que nos parezcan que van con nuestra sintonía y que más nos gustan .
Aceites esenciales para usar con roll-on para las alteraciones psíquicas
Ingredientes:
Aceite vegetal de onagra, de almendra, de argán, de jojoba, etc, a nuestro gusto
2 gotas de AE de Ylang-Ylang
2 gotas de AE de salvia
2 gotas de AE de naranja dulce
Preparación:
Sacamos el tapón y la bolita de la botella
Llenamos una botellita de 10 ml con los diferentes aceites esenciales
Agitamos
Ponemos el aceite vegetal escogido en la botellita hasta llenarlo
Mezclamos bien los aceites
Incorporamos la bolita y tapamos
Se pueden poner los aceites que más nos gusten y hacer sinergias diferentes
Recordemos poner la data de inicio de la preparación y los aceites que hemos usado, nos sirve para si otro día queremos repetir los mismos aceites
Modo de uso:
Se pone en muñecas, detrás de las orejas, en medio del pecho, podemos llevarlo con nosotras y usarlo cuando creamos necesario.
Aceites esenciales para llevar en colgante para las alteraciones psíquicas
Ingredientes:
2 gotas de AE de romero verbenona
2 gotas de AE de bergamota
Preparación:
Sacamos uno de los círculos de fieltro del color que más nos guste para poner los aceites esenciales
Ponemos las gotas de los aceites en el fieltro
Abrimos el collar, introducimos el fieltro y cerramos
Nos colgamos el collar y listo para inhalar, para impregnarnos de la sutileza de estos aromas
Se puede llenar a medida que notemos que los aceites se evaporan, pero tienen una duración bastante larga
Dependiendo de los aceites esenciales que nos gusten, se pueden hacer diferentes sinergias o solamente usar un solo aceite, por ejemplo:
Aceite esencial de bergamota con aceite esencial de menta
Aceite esencial de mandarina
Aceite esencial de lavanda y limón etc.
Cada vez que se quiere cambiar de aceite esencial, se guarda el fieltro usado en una bolsa de plástico con una pegatina donde ponga el nombre del aceite usado, así no mezclamos olores y sabemos siempre qué aceites hemos usado.
Baño relajante con aceites esenciales para las alteraciones psíquicas
Ingredientes:
2 puñaditos de sal Epson
1 puñado de sal gema o del Mar Muerto
1 cs de aceite vegetal de almendras, de onagra, de argán, el que más nos guste
2 gotas de AE de rosa de Damasco
2 gotas de AE de geranio
2 gotas de AE de incienso
Preparación:
Llenamos la bañera de agua caliente
Preparamos la cuchara sopera de aceite vegetal
Añadimos las gotas de los diferentes aceites esenciales
Añadimos las sales al agua
Incorporamos la cuchara con los aceites al agua
¡Y a disfrutar de un baño relajante y reconfortante a la vez!
Recordemos hacer respiraciones conscientes para estar presentes en este momento de relax
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