Olis essencials per a les alteracions psíquiques

Oli essencial de Ilang-Ilang (cananga odorata)

Molècules aromàtiques: germacreno d’acetat de farnesil, farnesen, benzoat de vencill

Família: Anonáceas

Part destil·lada: la flor

Mode d’extracció: Destil·lació per vapor

Es tracta d’un oli d’una fragància molt potent, ens desperta els sentits, d’ús tòpic en cosmètica, en oli portador i en crema per a la pell, en perfum, també usat en difusor.

Es reconegut com a un oli essencial afrodisíac.

Propietats terapèutiques:

Antidepressiu, sedant, calmant, insomni, promotor de la circulació, antiespasmòdic, hipotensor, tònic de pell i cabell, afrodisíac.

Usos terapèutics:

Depressió, tensió nerviosa, insomni, estrès, esgotament físic, fatiga crònica, hipertensió, rampes musculars, còlics menstruals, espasmes intestinals.

Usos de Ilang-Ilang i altres olis essencials per a les alteracions psíquiques

Moment de relax amb olis essencials per a difusor

Ingredients:

4 gotes d’OE de Ilang-Ilang

4 gotes d’OE de bergamota

4 gotes d’OE de lavanda

Preparació:

Omplim el difusor d’aigua fins el senyal de màxim

Dispensem les gotes dels diferents olis essencials

Posem l’aparell en funcionament

Gaudim d’aquests olis essencials que ens transporten a la calma, a deixar l’estrès del dia enrere, al recolliment i a fer-nos pujar l’estat d’ànim!

Recordem fer respiracions conscients per a estar presents en aquest moment de relax

Es pot jugar amb olis diferents, els que més ens semblin que van amb la nostra sintonia i que ens agradin més.

Olis essencials per usar amb roll-on per a les alteracions psíquiques

Ingredients:

Oli vegetal d’onagre, d’ametlla, d’argan, de jojoba, etc, al nostre gust

2 gotes d’OE de Ilang-Ilang

2 gotes d’OE de sàlvia

2 gotes d’OE de taronja dolça

Preparació:

Traiem el tap i la boleta de l’ampolla

Omplim una ampolleta de 10 ml amb els diferents olis essencials

Els sacsegem

Posem l’oli vegetal escollit a l’ampolleta fins omplir-la

Barregem bé els olis

Incorporem la boleta i tapem

Es poden posar els olis que ens agradin i fer sinergies diferents

Recordem posar la data d’inici de preparació i els olis que hem fet servir, ens serveix per si un altre dia volem repetir els mateixos olis.

Mode d’ús:

Es posa en canells, darrere les orelles, al mig del pit, es pot portar amb nosaltres i usar-lo quan ens calgui.

Olis essencials per portar en collaret per a les alteracions psíquiques

Ingredients:

2 gotes d’OE de romaní verbenona

2 gotes d’OE de bergamota

Preparació:

Triem un dels cercles de fieltro del color que més ens agradi per posar-hi els olis essencials

Posem les gotes dels olis al fieltro

Obrim el collaret, introduïm el fieltro i tanquem

Ens pengem el collaret i llest per inhalar, per impregnar-nos de la subtilesa d’aquestes aromes

Es pot anar omplint a mesura que notem que els olis s’evaporen, però tenen una durada força llarga

Depenent dels olis essencials que  ens agradin, es poden fer diferents sinergies o només posar un sol oli essencial, per exemple:

Oli essencial de bergamota amb oli essencial de menta

Oli essencial de mandarina

Oli essencial de lavanda i llimona etc.

Cada vegada que es vol canviar d’oli essencial, es guarda el fieltro usat en una bossa de plàstic amb una enganxina on hi posi el nom de l’oli fet servir, així no barregem i sabem sempre quins olis hem usat.

Bany relaxant amb olis essencials per a les alteracions psíquiques

Ingredients:

2 grapadets de sal Epson

1 grapadet de sal gema o del Mar Mort

1 cs d’oli vegetal d’ametlles, d’onagre, d’argan, el que més ens agradi

2 gotes d’OE de rosa de Damasc

2 gotes d’OE de gerani

2 gotes d’OE d’encens

Preparació:

Omplim la banyera d’aigua calenta

Preparem la cullera sopera d’oli vegetal

Afegim les gotes dels diferents olis essencials

Afegim les sals a l’aigua

Incorporem la cullera amb els olis a l’aigua

I a gaudir d’un bany relaxant i reconfortant alhora!

Recordem fer respiracions conscients per a estar presents en aquest moment de relax