Los mejores aceites esenciales terapéuticos para paliar los sofocos y la sudoración excesiva son: el ciprés, la salvia officinalis, el geranio, la manzanilla romana, la menta piperita, el limón, el romero, etc.
Se aconseja oler los aceites esenciales. Pasa la botellita a 2 cm por debajo de las fosas nasales, de izquierda a derecha, y viceversa para asegurarnos que el olor nos gusta y nos aporta buenas sensaciones y puede que también buenos recuerdos, si no es así, es que este AE no nos conviene.
Cada persona tiene sus olores preferidos, es una sensación muy personal e íntima.
Preparación de una sinergia de aceites esenciales con un portador de aceite vegetal
Elegimos un aceite vegetal portador para la sinergia de los diferentes aceites esenciales.
En este caso podemos utilizar el aceite de almendras como portador, que es apropiado para todo tipo de pieles, pero cada una puede elegir el que más le guste o tenga más a mano.
Elegimos los tres aceites esenciales más apropiados de la lista que tenemos: salvia, ciprés y limón.
Ingredientes:
50 gotas de aceite vegetal de almendras
30 gotas de aceite esencial de salvia
10 gotas de aceite esencial de ciprés
10 gotas de aceite esencial de limón
Preparación:
Disponemos de un roll-on de 10 ml de color del vidrio oscuro (azul o ámbar)
Destapamos el roll-on y quitamos la bolita
Añadimos los tres aceites esenciales y los mezclamos bien
A continuación ponemos el aceite vegetal de almendras
Ponemos la bolita y cerramos la botella
Lo removemos bien para que los aceites queden bien mezclados
Modo de uso:
Pasamos el roll-on por la piel por debajo del ombligo, por la espalda en la zona del sacro, y también detrás de las orejas, y en medio del pecho, tres o cuatro veces al día o cuando sintamos necesidad.
El uso terapéutico de los AE se nota y se siente de manera muy efectiva, nos ayudará a aliviar los sofocos y la sudoración corporal.
Es un placer cuidarnos y poder disfrutar de estos aceites que nos regalan las plantas.
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