Ritual Meditació per estimular el xacra Manipura

Xacra del plexe solar Manipura

El xacra Manipura situat en el plexe solar quan està estimulat en harmonia ens ofereix capacitat de distinció, pertinença en els pensaments, mentalitat oberta i comprensió espiritual, control de les emocions i perspectiva respecte a les ambicions, afavoreix l’alegria i l’optimisme i en l’octava superior, la purificació, la saviesa, la felicitat i l’expressió personal del ser. Aporta una bona capacitat per a protegir-se de l’entorn.

Manipura procura que la nostra personalitat evolucioni però ha d’anar acompanyada d’una apertura espiritual per poder transformar l’ego en força i dinamisme creatius i guanyar en carisma, saviesa i fe pel bé de l’evolució de la col·lectivitat.

El plexe solar està considerat com la seu de la nostra voluntat i està vinculat amb el sentit de la vista.

Si l’estat de salut de Manipura és bo, millorarem la nostra força visual física així com l’espiritual.

Aprenem a acceptar els consells i les crítiques sense que ens afectin personalment ni ens condueixin a la depressió ni a estats emocionals negatius.

Quan s’estimula Manipura, podem superar la por al desconegut i a la incertesa així com transformar les nostres creences limitatives en creences creatives i constructives. Així podem veure els prejudicis i els esdeveniments amb perspectiva i ser conscients de que la nostra realitat no és més que relativa.

Amb el xacra Manipura hem d’aprendre a dir: “sóc capaç”, “puc”, “accepto consells i crítiques”, “sóc tot l’univers”.

Ritual Meditació per estimular el xacra Manipura

Tenim preparada la sinergia d’olis essencials, podem usar-la amb oli portador de macadàmia o el que tinguem a mà per fer el massatge, també el polvoritzador amb la sinergia amb alcohol.

En aquest ritual fem servir les dues sinergies.

Assegudes còmodament, en un lloc amb temperatura ambient càlida, en posició de loto, o en una cadira amb l’esquena recta i els peus tocant al terra, fem una respiració profunda, inhalem en quatre segons, retenim quatre segons i exhalem amb vuit o més segons.

Tenim el polvoritzador a mà.

Ruixem les mans amb la sinergia amb alcohol, acostem les mans al nas, respirem profundament i ens passem les mans per la nostra aura.

Fem una respiració inhalant en quatre segons, retenint  quatre segons i exhalant en vuit o més segons.

Tenim la sinergia oliosa preparada per l’aplicació.

Ens aixequem la roba fins el plexe solar, deixant al descobert tota la panxa.

Posem la sinergia dels olis entre les mans, tanquem els ulls, ens concentrem en respirar lenta i profundament, portant l’aire fins el xacra Manipura (situat entre el diafragma i la boca de l’estómac) visualitzant el color groc, omplim l’estómac i exhalem, ens fem un massatge circular en direcció de les agulles del rellotge, començant pel plexe solar, baixant per l’esquerra pel pàncrees, pujant per la dreta pel fetge i vas fent cercles lentament.

Mentre ens fem el massatge repetim: “sóc capaç”, “puc”, “accepto consells i crítiques”, “sóc tot l’univers”.

Pots recitar aquest mantra durant el temps que creguis necessari, en veu alta o interiorment.

Quan acabis obre els ulls, fes un gest d’agraïment cap a tu mateixa pel moment que t’has dedicat per poder estar millor i donar el què pots oferir a qui t’envolta.

Namaste