Ingredients

Flocs de civada bio integrals

Llavors de xia

Llet vegetal d’arròs, coco, ametlla… al gust vostre

Raïm

Nous, avellanes, ametlles… trieu al gust vostre

1 plàtan petit

1 cullereta de canyella en pols

Elaboració

Al vespre, posem els flocs de civada i de xia en una tassa o bol, afegim la llet vegetal i la deixem reposar a la nevera fins l’endemà

Si els fruits secs són naturals, sense torrar, els deixem en remull tota la nit fins l’endemà, si són torrats no és necessari

Traiem la tassa de civada i xia de la nevera, si cal posem una mica més de llet i l’escalfem

Afegim el raïm natural tallat a trossets, els fruits secs i el plàtan tallat a rodanxes.

Endolcim amb una culleradeta de canyella en pols i si ens fa falta que sigui més dolç, optem per mel, estèvia.

Et convido a fer un comentari sobre aquest esmorzar! Si necessites resoldre algun dubte o vols exposar la teva opinió fes-ho aquí, t’escolto.