Ritual meditació per a harmonitzar Anahata (xacra del cor)

Ritual-meditació per a harmonitzar Anahata (xacra del cor)

Estimulació del xacra Anahata

Anahata ens convida a veure la realitat material amb perspectiva i a obrir-se al món espiritual.

El cor és el centre del perdó, quan millor sabem perdonar sense haver de renegar de la nostra identitat, més armonía i pau s’instal.larà en aquest xacra.

L’obertura del cor és primordial pel creixement espiritual però també per a la capacitat de regeneració i de curació del cos físic.

Qui aconsegueix establir una verdadera connexió amb el seu cor demostra que té sentiments i no es deixa portar per les emocions brutes, és capaç de demostrar sentiments sabent dominarlos, controlar-los i servir-se d’ells amb criteri, Així és com es canalitzen les emocions per a transformar-les en energía creadora.

Saber relativitzar és una disciplina que ens permet aprendre les nostres emocions d’una forma objectiva i utilitzar-les per a augmentar la nostra força vital.

Anahata ens connecta amb l’amor però també amb el dolor i la tristeza. Com a essers humans que som, experimentem la pol.laritat dels sentiments oposats, si sabem experimentar en profunditat amor, passió, alegría i felicitat, ens obrim al mateix temps a la tristesa, la frustació i la incertesa. Tots aquests sentiments ens ajuden a crèixer, evolucionar i transformar-nos.

Anahata vetlla per l’amor diví, ens incita a sentir el que és bo per a nosaltres i també per els altres, a ser conscients de que el microcosmos del ser humà és el reflexe del macrocosmos de l’univers.

Ritual per a harmonitzar Anahata

Polvoritzador de l’aura

Ingredients:

20 ml d’alcohol de 90º sense alcanfor

5 gotes d’oli essencial de Maria Lluïsa

10 gotes d’oli essencial de verbena exòtica

10 gotes d’oli essencial de palmarosa

Preparació:

Posar els olis essencials en una ampolleta amb tap d’esprai, afegir l’alcohol i sacsejar bé perquè la mescla quedi ben barrejada.

Oli per a massatge del xacra Anahata

 Ingredients:

20 ml d’oli vegetal de macadamia o d’os d’albercoc

2 gotes d’oli essencial de Maria Lluïsa

5 gotes d’oli essencial de verbena exótica

5 gotes d’oli essencial de palma rosa

Preparació:

Posar les gotes dels olis essencials en una ampolleta de color ámbar o blau fosc, afegir  l’oli vegetal, tapar i sacsejar bé perquè quedi tot ben mesclat.

Ritual-meditació per a harmonitzar Anahata (xacra del cor)

Abans de començar tingues a mà el preparat d’oli vegetal amb els olis essencials i el polvoritzador que tens descrits sota el video, si no disposes de tots els olis, pots usar només l’oli essencial de Maria Lluïsa o algun altre amb el que et sentis en sintonia.

Situa’t en un lloc tranquil, on puguis gaudir de la teva intimitat.

Asseguda amb l’esquena recta en una cadira, posa’t l’esprai a les mans, frega-les, inhala profundament i exhala lentament.

Torna a posar-te l’esprai a les mans i passa-les per la teva aura.

Fes tres respiracions.

1ª Inhala en 4 segons, realitza una retenció de 4 segons i exhala amb 8 o més segons.

2ª Inhala en 4 segons, fes una retenció de 4 segons i exhala amb 8 o més segons.

3ª Inhala en 4 segons, reté 4 segons i exhala amb 8 o més segons

Respira lliurement.

Ara posa’t unes gotes de la mescla dels olis al palmell de la mà esquerra i fes-te un massatge a la zona del cor i els pulmons en direcció de les agulles del rellotge, respirant lliurement, pots tancar els ulls, centra l’atenció en aquesta zona i sent com s’escalfa .

Tot seguit posa’t dempeus, amb els peus paral·lels i els genolls flexionats lleugerament, ajunta les mans davant del pit en posició de resar.

Sent la respiració i l’energia que circula per tot el cos.

Posa les mans sobre el cor i repeteix per a tu mateixa: “M’accepto i m’estimo amb tot el meu cor. Mereixo que m’estimin i perdono a tots els que m’han ferit, ara i per sempre”.

Pots repetir aquesta oració durant 40 dies seguits pel matí al llevar-te.